Ruutuaika – neuvoja vanhemmille

Oletko huolissasi siitä, kuinka paljon aikaa lapsesi viettää puhelimen/tabletin/tietokoneen ääressä? Olemme koonneet vanhemmille oppaan neuvoista ja keskustelunaiheista lapsesi kanssa näyttöajalla.

js lataus

Kuinka paljon on liikaa?

Mitä tulee online-aikaan, valitettavasti – ei ole taikalukua, lapset käyttävät laitteitaan ja tietokoneitaan monista eri syistä – oppiakseen, leikkiäkseen ja seurustellakseen. Digitaalisen median integroituessa jokapäiväiseen elämään on tärkeämpää pohtia, mitä lapsesi tekee verkossa ja kenen kanssa hän tekee sitä, kuin harkita mielivaltaisia ​​aikasääntöjä. Oikea määrä ruutuaikaa voi riippua useista tekijöistä, kuten iästä ja iästä, millaista sisältöä he kuluttavat, oppimistarpeistasi ja perheesi rutiineista. On myös hyödyllistä harkita verkossa vietettyä aikaa heidän yleisen terveytensä ja hyvinvointinsa kontekstissa ja varmistaa terveellinen tasapaino verkossa ja sen ulkopuolella.

Vanhempien tulisi selvittää, onko heidän lapsensa tuottava vai passiivinen verkossa. Oppiiko lapsesi verkossa, tekeekö läksyjä vai viettääkö hän aikaansa selaamalla sosiaalista mediaa? Internet voi olla lapsille ja nuorille loistava resurssi, jonka avulla he voivat oppia, luoda ja kasvaa – mutta vain, jos he käyttävät sitä tuottavasti. Passiivinen Internetin käyttö, kuten sosiaalisen median selailu, voi vaikuttaa negatiivisesti hyvinvointiin.

Hyödyllisiä osoittimia

1. Sovi lapsesi kanssa selkeät säännöt ruutuajasta kotona. Keskustele lapsesi kanssa, milloin sinun mielestäsi on tarkoituksenmukaista ja sopimatonta käyttää näyttöjä. Sovi ajat, jolloin näytöt ovat sallittuja ja ne eivät ole sallittuja kotona. Esimerkiksi päivällinen, läksyaika ja nukkumaanmenoaika.

2. Tee kuten sanot. Käyttäytymisen mallinnus on tehokkain tapa vaikuttaa lapsesi käyttäytymiseen.

3. Rajoita tietokoneiden/laitteiden käyttöä makuuhuoneessa. Lapsesi iästä riippuen saatat haluta asettaa ulkonaliikkumiskiellon tai kieltää laitteet kokonaan makuuhuoneesta.

4. Osta herätyskello lapsesi makuuhuoneeseen ja lataa hänen puhelimensa huoneessasi yöaikaan. Tämä voi olla hyödyllinen tapa antaa heille tauko internetistä.

5. Valitse yksi ilta viikossa, missä olet tehdä perhetoimintaa yhdessä , olipa kyseessä elokuvailta tai peliilta. Yhdessä tekeminen perheenä auttaa toteuttamaan näyttöaikaa koskevia ohjeita ja tarjoamaan hauskoja vaihtoehtoja.

6. Liity mukaan, miksi et varaisi aikaa lapsesi suosikkitietokonepelin pelaamiseen ja tutustu verkkomaailmaan yhdessä.

abstrakteja menetelmiä

7. Yritä olla luottamatta näyttöihin liikaa pitääksesi lapset huvittuina. Lapsia voi olla helppo kannustaa ottamaan tabletti käteensä tai pelaamaan tietokoneella, jotta he pysyvät kiireisinä. Tämä vain hämmentää ruutuaikaa koskevia sääntöjä, yritä noudattaa sovittuja sääntöjä lapsesi kanssa ja muista näyttää hyvää esimerkkiä.

8. Älä pidä näyttöjä aina päällä taustalla. Sammuta televisiot ja tietokoneet, kun ne eivät ole käytössä. Ne voivat häiritä lapsia, jos he yrittävät osallistua johonkin muuhun toimintaan.

9. Keskustele lapsesi kanssa siitä, mitä hän tekee verkossa ja kannusta häntä käyttämään näyttöaikansa oppimiseen ja koulutukseen.

Apple Screen Time Manager

Jos käytät Apple iOS iPhonea tai iPadia, voit nyt seurata käyttöaikaasi. Uusien Screen Time -ominaisuuksien avulla voit valvoa ja ohjata seuraavia:

Seisokki– Ajoita aika poissa näytöstä Sovelluksen rajoitukset– Aseta sovelluksille aikarajat Aina sallittu– Valitse haluamasi sovellukset aina Sisältö ja yksityisyys– Estä sopimaton sisältö

Käyttäjät voivat 'Jaa eri laitteiden välillä' , mikä tarkoittaa, että nämä säätimet voidaan lisätä muihin laitteisiin, jotka on määritetty käyttämällä iCloud-tiliäsi. Tämä on todella tärkeä kehitysaskel, sillä vanhemmat voivat nyt käyttää näitä ominaisuuksia omalla laitteellaan, jota lapsi käyttää, perheen iPadissa tai lapsen laitteessa, jonka olet määrittänyt. Uusien ominaisuuksien avulla käyttäjät voivat myös seurata näytön ääressä vietettyä aikaa, asettaa aikarajoituksia sovelluksille, kuten peleille tai sosiaaliselle medialle, ja asettaa erilaisia ​​rajoituksia laitteellesi.

The Seisokki toiminto on todella mukava tapa varata aikaa muuhun toimintaan, ehkä sinulla on tietty päivällinen tai nukkumaanmenoaika, ehkä haluat varata enemmän perheen aikaa iltaisin. Tämä asetus tarkoittaa, että voit asettaa puhelimeen alkamis- ja lopetusajan ja vain sellaiset sovellukset, jotka sallit, esimerkiksi Kello-sovellus ja puhelut ovat käytettävissä seisokkien aikana. Tämä on loistava tapa näyttää esimerkkiä, sillä puhelimeesi asetetut rajat voidaan jakaa kaikkien laitteidesi kesken.

The Sovelluksen rajoitukset -toiminnon avulla voit rajoittaa tiettyjen sovellusten käyttöaikaa. Jos lisäät aikarajan sovellukseen, saat muistutuksen, että sinulla on vielä 5 minuuttia aikaa ennen 'katkosaikaa'. Kun viisi minuuttia on kulunut, sovellus ei ole enää käytettävissä. Tämä on hyödyllinen tapa hallita näyttöaikaa eri luokissa, kuten sosiaalinen verkostoituminen, pelit, viihde, luovuus jne.

The Aina sallittu ominaisuus antaa sinulle pääsyn sovelluksiin, vaikka käyttäisit seisokkeja. Tämä voi olla hyödyllistä vanhemmille, jotka haluavat lastensa pääsyn tiettyihin sovelluksiin, kuten 'Maps' tai 'Messages', mutta rajoittavat muita.

Saat lisätietoja näistä ominaisuuksista täältä: https://support.apple.com/en-ie/HT208982

sql-tietotyypit

Applen lapsilukko

The Sisältö ja yksityisyys ominaisuudet ovat erityisen hyödyllisiä lapsilukon määrittämisessä ja laitteen turvallisuuden tekemisessä lapsille. Voit asettaa useita rajoituksia, kuten:

• iTunes- ja App Store -ostokset: Voit asettaa pääsykoodin, kun asennat tai poistat sovelluksia ja teet sovelluksen sisäisiä ostoksia.
• Sallitut sovellukset: Voit estää pääsyn sovelluksiin, kuten Mail, Safari, FaceTime, Kamera jne.
• Sisältörajoitukset: Täällä voit rajoittaa musiikin/podcastien ja uutisten sisältöä, asettaa ikärajat televisioille ja elokuville, ja mikä tärkeintä, sinulla on mahdollisuus sallia vain ikään sopivat sovellukset. Huomaa, että Irlannissa digitaalinen suostumusaika on 16, mikä tarkoittaa, että alle 16-vuotiaat lapset eivät saa käyttää sosiaalisen median alustoja ilman vanhempien lupaa. Tämä auttaa myös pieniä lapsia pelaamaan sopimattomia pelejä.

Tietosuoja-osiossa vanhemmat voivat poistaa käytöstä erilaisia ​​palveluita, kuten sijainnin, ja varmistaa, että heidän tekemiensä asetusten muutokset on suojattu pääsykoodilla. Katso tarkempi selitys näistä ominaisuuksista: https://support.apple.com/en-ie/HT201304

Time Tracker Instagramissa

Instagram on ottanut käyttöön työkaluja, joiden avulla voit seurata sosiaalisen median käyttöäsi.

Nämä ominaisuudet ovat käytettävissä 'Asetuksissa' ja napsauttamalla sitten /Omat toiminnot/.

Tämän avulla voit seurata, kuinka paljon aikaa vietät sosiaalisen verkostoitumisen sivustolla seitsemän päivän aikana, mikä antaa sinulle päivittäisen keskiarvon.

viimeinen avainsana javassa

Kojelauta, joka julkaistaan ​​lähitulevaisuudessa myös Facebookissa Irlannissa, on suunniteltu antamaan sinulle enemmän hallintaa siitä, miten ja miksi käytät sovellusta. Voit seurata, kuinka kauan käytät sovellusta, ja asettaa päivittäisen rajan.

Voit myös mykistää ilmoitukset, jotta käytät vähemmän aikaa sovelluksen tarkistamiseen.